筋肉食堂　銀座コリドー店　

日替わりランチ（お肉200g）

ライス・スープ付 1200円(税込)/+300円(税込)で肉増し(お肉1.5倍)/+600円(税込)で肉増し増し(お肉2.0倍)

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日替わりランチ

1,200円（税込）

日替わりランチ(肉増し)

1,500円（税込）

日替わりランチ(肉増し増し)

1,800円（税込）

日替わりMAX（日替わり＋牛赤身肉ローストビーフ60g）

ライス・スープ付

1,850円（税込）

月替わりレディースランチ

ライス・スープ付

1,350円（税込）

自家製ランチシフォンケーキ

141kcal/タンパク質…7.0g/脂質…10.8g/糖質…2.3g

380円（税込）

日替わりランチプロテイン200ｍｌ

212kcal/タンパク質…21.6g/脂質…5.8g/糖質…11.0g

750円（税込）

ランチビール

650円（税込）

ランチワイン(赤・白)

650円（税込）

黒ウーロン茶/ウーロン茶/コーヒー（ＨＯＴ・ＩＣＥ）

オレンジジュース/リンゴジュース

350円（税込）

<人気ＮＯ１>鶏モモ肉200g+牛赤身ハンバーグ150g

※ハンバーグはミディアム提供です。 焼き石でよく焼いてお召し上がりください。 497kcal/タンパク質…49.9g/脂質…35.2g/糖質…0.5g

1,980円（税込）

<人気ＮＯ２>牛赤身肉のハンバーグステーキ200g

※ハンバーグはミディアム提供です。 焼き石でよく焼いてお召し上がりください。 467kcal/タンパク質…32.6g/脂質…38.7g/糖質…0.7g

1,650円（税込）

<人気NO3>鶏モモ肉200g+鶏ムネ肉200g

<プレーン> 481kcal/タンパク質…84.6g/脂質…18.8g/糖質…0.3g 1880円 <塩麹焼き> 534kcal/タンパク質…85.4g/脂質…19.0g/糖質…12.4g 1980円 <テリヤキ> 517kcal/タンパク質…86.7g/脂質…18.8g/糖質…4.8g

1,980円（税込）

牛赤身肉のハンバーグ 目玉焼きのせ

579kcal/タンパク質…39.9g/脂質…47.8g/糖質…1.0g

1,750円（税込）

鶏ムネ肉のステーキ 200g

255kcal/タンパク質…46.6g/脂質…8.8g/糖質…0.2g(※ 200gの場合)

1,200円（税込）

鶏ムネ肉のステーキ 400g

255kcal/タンパク質…46.6g/脂質…8.8g/糖質…0.2g(※ 200gの場合)

1,850円（税込）

リブロースステーキプレート 150g

506kcal/タンパク質…36.6g/脂質…24.9g/糖質…36.2g

2,500円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ プレーン 200g

271kcal/タンパク質…38.0g/脂質…15.0g/糖質…0.0g(※ 200gの場合)

1,200円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ 塩麹焼き 200g

324kcal/タンパク質…38.8g/脂質…15.2g/糖質…6.0g(※ 200gの場合)

1,300円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ テリヤキ 200g

307kcal/タンパク質…40.1g/脂質…15.0g/糖質…4.5g(※ 200gの場合)

1,300円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ プレーン 400g

271kcal/タンパク質…38.0g/脂質…15.0g/糖質…0.0g(※ 200gの場合)

1,850円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ 塩麹焼き 400g

324kcal/タンパク質…38.8g/脂質…15.2g/糖質…6.0g(※ 200gの場合)

2,050円（税込）

皮なし鶏モモのステーキ テリヤキ 400g

307kcal/タンパク質…40.1g/脂質…15.0g/糖質…4.5g(※ 200gの場合)

2,050円（税込）

蒸し鶏のヘルシーサラダ(蒸し鶏100g)<塩・レモン>

268kcal/タンパク質…33.3g/脂質…9.9g/糖質…3.2g

1,300円（税込）

蒸し鶏のヘルシーサラダ(蒸し鶏100g)<ごまダレ>

460kcal/タンパク質…34.5g/脂質…29.0g/糖質…10.3g

1,300円（税込）

蒸し鶏の蒸しステーキ<塩・レモン>

214kcal/タンパク質…46.7g/脂質…3.9g/糖質…0.8g

1,300円（税込）

蒸し鶏の蒸しステーキ<ごまダレ>

355kcal/タンパク質…47.6g/脂質…18.0/糖質…4.5g

1,300円（税込）

ランチブロッコリー

39kcal/タンパク質…5.1g/脂質…0.5g/糖質…1.2g

330円（税込）

目玉焼き

100kcal/タンパク質…7.4g/脂質…7.2g/糖質…0.2g

100円（税込）

目玉なし目玉焼き

37kcal/タンパク質…6.3g/脂質…1.0g/糖質…0.2g

150円（税込）

納豆

90kcal/タンパク質…7.4g/脂質…4.5g/糖質…2.4g

180円（税込）

生卵

85kcal/タンパク質…7.3g/脂質…6.1g/糖質…0.2g

100円（税込）

蒸し鶏100ｇ

105kcal/タンパク質…23.3g/脂質…1.9g/糖質…0.1g

700円（税込）

105kcal/タンパク質…23.3g/脂質…1.9g/糖質…0.1g

700円（税込）

ランチメニューには下記ランチセットがつきます(無料)

下記セットからお選びいただけます　玄米、白米 国産主に新潟産コシヒカリ使用

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ランチセット A

玄米100g+スープ 152kcal/タンパク質…2.8g/脂質…1.0g/糖質…34.2g ※玄米のみの成分表記です ※大盛200gまで

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ランチセット B

白米100g+スープ 156kcal/タンパク質…2.5g/脂質…0.3g/糖質…35.6g ※白米のみの成分表記です ※大盛200gまで

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ランチセット C

キャベツ盛り100g+スープ ※山盛りまで(200g) ※おかわり220円 21kcal/タンパク質…1.3g/脂質…0.2g/糖質…3.4g ※キャベツ盛りのみの成分表記です

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