こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 暑い日が続いていますね。夏バテなどしていませんか？ 食欲もなく、料理もやる気が出ない方も多いとは思いますが、食べやすいからといって冷たいそうめんやうどんばかりの食事は要注意。栄養の偏りは体調を崩す原因…