2026-02-20から1日間の記事一覧

ゆで卵を具にして10分で家シチュー。1/2日分のたんぱく質が摂れる「ゆで卵とブロッコリーのシーフードシチュー」

こんにちは! 管理栄養士の北嶋佳奈です。 ご飯にもパンにも合う熱々のシチューは、寒い日の家メシにぴったり。今回はゆで卵を加えて、ラクにボリュームもたんぱく質もプラスできるアレンジレシピをご紹介します。 ゆで卵は火の通りを気にせずに使えるので、…

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