こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 皆さん、今週はどれくらいお野菜を食べましたか？ 旬のお野菜は味もいいばかりか、栄養がたっぷり詰まっています。 夏は紫外線などのストレスから、生活習慣病や加齢臭など老化の一因とされる「活性酸素」が増えや…