こんにちは、料理研究家のエダジュンです。 酸味のある味わいと香味野菜の香りがたまらないタレ、そして鶏肉の旨味でご飯もビールも進む油淋鶏。あの風味、パスタにも絶対合うだろうな、ということで、今回は油淋鶏風のパスタをご紹介します。 揚げ物はなし…

こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 今回は、筋トレしてるけどお酒も飲みたい、という私のような方へお届けする、高タンパク低糖質のおつまみレシピです。 鶏ささみは低脂質、高タンパクで筋トレ民やダイエット民の強い味方ですよね。ただし、 調理法…

スーパーに買い出しにいくのも本当は控えたい昨今。こんな時、最高に便利なのが缶詰食材だろう。冷蔵の必要もないし、緊急時にも活躍。 というわけで豆缶（ミックスビーンズ缶、ひよこ豆缶）を使った意外で美味しいレシピをご紹介します。