高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回ご紹介するのは、フライパンで作る「ツナとにんじんのきんぴら風メシ」です。 フライパンでツナとにんじんのきんぴらを作り、半分を取り置きしたら、残った半分にご飯を投入。チャーハン風、炊き込みご飯風のきんぴ…