ちっとも豪快じゃない「鮭のちゃんちゃん焼き」もウマいよ!【今週はおうちBBQ】

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ニンニクがきいた味噌マヨが決め手!

今週はBBQ レシピ!!! 私が紹介するのは、アルミホイルを使った「鮭のちゃんちゃん焼き」風です。作り方もメチャ簡単。野菜を切って生鮭を乗せ、味噌マヨかけてホイル焼きに~。

自宅ならさくっと1~2人分をオーブントースターで、そして外で集まってBBQするなら鮭の半身を豪快に使うのもオススメ! その場合は鉄板に野菜と生鮭、味噌マヨのタレを準備したらアルミホイルを被せて仕上げるとGoodです。

 

魚屋三代目の「鮭の味噌マヨちゃんちゃん焼き」

【材料】2人前

  • 生鮭切り身 2切れ
  • キャベツ 2枚(手でちぎる)
  • タマネギ 1/2 (薄めのくし切り)
  • ニンジン(3mmくらいにスライス) 6枚
  • グリーンアスパラガス 2本(3等分に切る)
  • バター 5グラム×2
  • 塩 少々

(A)

  • 味噌 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 日本酒 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • すりおろしニンニク 少々

 

作り方

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1. (A)をよく混ぜて味噌マヨを作る。生鮭に軽く塩を振り、10分くらい置いたらキッチンペーパーでおさえ、水分を取る。

 

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2. アルミホイルを広げ(30㎝×30㎝くらい)、キャベツ、タマネギをのせたら1の味噌マヨを1/4くらいかけ、生鮭をのせる。さらに味噌マヨ1/4をかけてアスパラとニンジンを添えたら、

 

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仕上げにバターをのせてからアルミホイルで包みます。これを2セット用意。

 

3. 2をオーブントースターに入れ15分前後焼いていきます。(我が家のオーブントースターの場合、250℃で13~15分で仕上げました)

 

お好みで七味や一味をかけてもおいしいよ!

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今回は生鮭を使いましたが、カジキやタラで作ってもおいしいです。そうそう、魚介以外だと鶏肉や豚肉もオススメ!

味噌マヨも甘めが好みでしたら砂糖の量を増やし、逆に甘さ控えめでしたら砂糖抜きでもOK。ニンニクもお好みで調節してくださいね! 野菜もお好みで、もやしや小松菜、スライスしたジャガイモなどもうまいっす! キャベツなど野菜から水分が出るので、仕上がりの味が優しくなりますよ。

 

※この記事は2017年5月の情報です。

『京都食べる通信』ミルクファームすぎやまのチーズ~食べる通信を食べてみる12食目【タベアルキスト】

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こんにちは! メシ通レポーターのタベアルキストSudaです。

この企画は、こだわりの食材と情報誌が届く『食べる通信』を取り寄せ、どんな食材なのか実際に食べてみよう! という企画です。  

 

『食べる通信』とは?

一般社団法人日本食べる通信リーグが全国展開している食材付き月刊情報誌。

会費制で、読者になると各地域における農水産物の生産者に焦点を当てた特集記事を掲載した冊子と、彼らが収穫した食物が毎月セットで届けられる。  

 

第12回は『京都食べる通信』ミルクファームすぎやまのチーズ

第12回は『京都食べる通信』京都・京丹波町にある「ミルクファームすぎやまのチーズ」を取り寄せてみました。

 

一般的にモッツァレラといえば、イタリアの水牛のミルクで作られたのものが有名ですが、乳牛のミルクで作られたものも多くあり、また違った味わいの魅力があります。

ミルクファームすぎやまの杉山牧さんの作るモッツァレラは、乳牛のミルクから作られたモッツァレラ。

 

牛乳らしいミルキーさで、やわらかな甘みのあるサッパリとしたチーズです。

ミルクの味がダイレクトにでるフレッシュチーズだからこそ、ミルクファームすぎやまではおいしいミルクを作るための環境作りに取り組んでいます。

 

牛たちが牛舎の中を自由に移動でき、お乳が張った牛自らが自動搾乳装置へ搾乳しに行くというシステムは、牛たちにとってストレスが少ないばかりでなく、生産者の業務も軽減できるという、両者に優しい酪農スタイルです。

 

こだわりのチーズにこだわりのミルクあり、ですね。

 

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▲『京都食べる通信』2017年1月号

 

さて、今回届いたのはホエイの入ったモッツァレラと真空モッツァレラ、それにさけるチーズの3種類。 そのうち2種のモッツァレラの特長をいかした和風のレシピが2品紹介されていました。 さっそく作ってみましょう。

 

モッツァレラがお雑煮に変身

まず最初に作るのが、「味噌漬けモッツァレラのお雑煮仕立て」

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▲「味噌漬けモッツァレラのお雑煮仕立て」を作ります

 

こちらは加熱済みの真空モッツァレラを使用します。

 

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▲今回は出汁パックを使いました

 

事前準備として、まずかつおと昆布の合わせ出汁を2リットルほど用意します。

 

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▲一晩つけこんだチーズ

 

真空モッツァレラは調味料と合わせた味噌に一晩漬け込みます。

 

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▲温度が下がるときに、食材に味が染みこんでいきます

 

お雑煮に使用する具材を、作っておいた出汁で炊きます。

一晩寝かせて具材に味を染み込ませます。

 

これで事前準備は完了!

 

当日は、合わせ出汁でカブを炊くところからスタート。

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▲火が通るとカブに透明感が出てきます

 

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▲このままカブのスープとして飲むのも良し

 

炊いたカブが冷めたら、ミキサーでペースト状にします。

生クリームと牛乳で伸ばして塩・胡椒で味付け。

 

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▲加熱するとチーズがとろけてきます

 

漬け込んでおいたモッツァレラチーズはオーブンで焼きます。

今回はオーブンの代わりに、コンロの魚焼きグリルを使用しました。

トースターでもOK。

 

具材と共にお皿に盛り付けたら完成です!

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▲「味噌漬けモッツァレラのお雑煮仕立て」が完成!

 

ミルキーなモッツァレラを味噌漬けにすることでうま味がアップ!

カブのソースに乳製品を加えているのでチーズとの相性も良くなり、カブの甘みが決め手のサッパリとしたお雑煮のようになりました!

加熱したチーズはすぐに固まってしまうので、すべての具材をあらかじめ器に盛っておき、最後に焼き上がったチーズをのせたらすぐに食べるのが良さそうです。

 

モッツァレラチーズが和風のサラダに

もうひと品は「モッツァレラとキャベツの浅漬けサラダ」です。

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▲「モッツァレラとキャベツの浅漬けサラダ」を作ります

 

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▲一回り小さいボウルに重ねたザルにキッチンペーパーを敷いて、ヨーグルトを水切りしました

 

ヨーグルトは水切りしておきます。

 

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ザク切りにしたキャベツに水切りヨーグルト、調味料などを入れてもみ込み、そのまま一晩寝かせて浅漬けに。

 

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▲モッツァレラを手でちぎります

 

浅漬けができたら余計な水分を切り、ちぎったモッツァレラとあえます。

 

トマトをトッピングし、最後にお醤油をたらしてかつお節をのせたらできあがり。

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▲「モッツァレラとキャベツの浅漬けサラダ」が完成!

 

モッツァレラとお醤油の組み合わせは初めてでしたが、同じ発酵食品同士の組み合わせで相性が良いみたいです。

浅漬けにヨーグルトを使うことでマイルドな酸味になり、モッツァレラの味わいが一層引き立ちました。

 

ちょっと待った! その汁捨てないで!

モッツァレラの袋に残っていた水分や、水切りヨーグルトで出る水分は「ホエイ」といい、アミノ酸やミネラルの含まれた栄養のある水分です。

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▲パイナップルとホエイのジュース

 

捨てるのはもったいないということで、パイナップルと共にジュースにしてみました。

 

モッツァレラはイタリアの豆腐のようなもの

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杉山牧さんがモッツァレラを作るきっかけとなったのが、イタリアで食べたモッツァレラが衝撃的においしかったことなのだそうです。

 

イタリアでは出来たてのモッツァレラを買いに行くというのが日常。

日本でいうお豆腐のような存在で、日常の食卓に欠かせないものなのだとか。

 

そう考えると今回の和風アレンジは、モッツァレラをお豆腐のようにより身近に感じるのにピッタリのメニューかも知れないですね。

 

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※この記事は2017年4月の情報です。

 

執筆・撮影:Kae Suda

Kae Suda

徘徊系オープンゲッターのフードアナリスト。年間400軒以上の食べ歩きをするタベアルキストで、主にカフェ・スイーツ担当。ニューオープンや話題の店にいち早く足を運ぶのが趣味。

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【裏ワザ】今すぐ骨つき肉が食べたい!「鶏の手羽元」速攻グリル【今週はおうちBBQ】

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生焼けの心配不要!

こんにちは、料理研究家のYuu*です。

今回は、これから暑くなる季節にぴったり、ちょっとスパイシーなBBQグリルをご紹介します。使うのは「手羽元」です。手羽元ってお安くておいしいんですが、味が染み込むのに時間がかかるし、火もなかなか通りにくいので、煮物にするのが定番……。

でも、ある裏技を使えば、フライパンで2分焼くだけでしっかりおいしい手羽元グリルの完成です。あっという間に中まで味がよく染みて、生焼けの心配もいりませんよ~。

 

Yuu*の「手羽元のスパイシーBBQグリル」

【材料】(2~3人分)

  • 鶏手羽元 10本ぐらい

(A)

  • ケチャップ、中濃ソース、醤油、ゴマ油 各大さじ1
  • カレー粉、はちみつ、オイスターソース 各小さじ1
  • にんにくチューブ 2~3cm
  • 塩 少々
  • 粗挽き黒胡椒 たっぷり

 

作り方

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1. 鶏手羽元をフォークで3~4ヵ所刺して穴をあける。(A)と共にポリ袋に入れてよくもみ込み、10分ほど置いておく。(時間があれば30分くらい!)

 

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2. 耐熱容器に1の手羽元を漬けダレごと入れる。ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約5分加熱。一旦取り出し、上下を返して再びラップをかぶせ、さらに3分ほど加熱する。

 

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3. フライパンを熱し、2から手羽元だけ取り出して転がしながら2分ほど焼く。焼き色がついたら残っていた漬けダレを加え、お肉に絡ませたら出来上がり。

 

余った時間は、ぜひ彼女さんと……

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手羽元ってコツさえつかんでしまえば、とっても便利な食材! しかも、漬け込んでレンジでチンしている間は自由の身、彼女さんのためにもう一品作れそうですね。これもポイント高い!

うちでは、ガッツリ食べたいのに食卓が寂しい時や、お客様がいらっしゃる時には骨つき肉を使って食卓を豪華に演出していますよ~(笑)。ちなみにこちらのレシピ、鶏もも肉でも代用可能です。

 

※この記事は2017年5月の情報です。

【嫁さん評価★4】失敗しない! 関西人主夫の「節約スペアリブ」【今週はおうちBBQ】

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レンジでチンでできちゃうスペアリブ風レシピです!

嫁さん評価 ★★★★☆

「味は星が5個だけど、口のまわりが汚れるから減点1かしら」

娘評価 ★★★★★

「味がおいしいからそんなん関係ないわ、家やしね」

 

BBQ風のメニューといえば、やはりがっつりの肉! とはいえ、たとえばスペアリブなんて自作はちょっとハードルが(あと予算も)高い……。ちょい待ち! そんなハードルを電子レンジとお値打ちの手羽元で吹き飛ばすうれしいレシピです。焼き上げるのに時間がかかるところを、レンチン&オーブンで特急、簡単に仕上げます!

漬け込むソースに、酸味のあるケチャップと上品な甘さのハチミツを使うのがポイント。味にコク&表面に照りが出て、これが間違いない味なんです! 上品に食べなくてもOK、むしろ口のまわりを汚しながら食べてええよ!

 

かめきちパパの「手羽元で作るチキンのスペアリブ風」

【材料】(2人分)

  • 手羽元 6本
  • レモン 1/4個
  • サニーレタス(付け合わせ) 適量

(A)

  • ニンニク、生姜(チューブ) 各小さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ3
  • ハチミツ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 黒コショウ 適量

 

作り方

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1. ボウルに(A)と手羽元を入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で最低1時間置きます。

 

2. 耐熱皿に1を入れラップをし、600wのレンジで4分加熱します。

 

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3. オーブントースターの受け皿にホイルを敷き手羽元を並べ、800wのオーブントースターで8分。竹串を刺して透明な肉汁が出てきたら焼き上がりです。食べるときにレモンをギュッと絞っていただきます。

 

軽い赤ワイン、焼酎のロックもおすすめ!

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この濃厚な手羽元スペアリブ、軽い赤ワインもいいんですが、焼酎のオンザロックが意外にうまい! 口の中のちょっと甘めなカレー味を焼酎でさっと流して、もう一本。さっと流して、また一本。やめられない止まらない、「弱ったもんだ」な味なのです~。

 

※この記事は2017年5月の情報です。

料理上手に見える「ピリ辛ホイル焼き」はとっても簡単です!【今週はおうちBBQ】

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ホイルに全ての材料を入れて、あとは焼くだけ!

こんにちは、料理研究家のエダジュンです。

5月に入り、天気がいい日は外ごはん最高ですね! 今日は、たっぷりの具材をアルミホイルで包んであとは焼くだけ、の簡単BBQレシピを紹介します。もちろん自宅でつくってもOK! エスニック風な味わいでクセになりますよ。ボリューム満点、大勢でシェアするのにもぴったりです!

 

エダジュンの「チョリソーとカマンベールチーズのぎゅうぎゅうホイル焼き」

【材料】(作りやすい量)

  • チョリソー 4本
  • カマンベールチーズ 4片
  • エリンギ 1本
  • パクチー 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • スイートチリソース 大さじ1
  • バター 20g
  • 塩 黒こしょう 少々

 

作り方

1. チョリソーは斜めに切る。カマンベールチーズ、エリンギは食べやすいサイズに切る。パクチーは2cm幅に切る。

 

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2. 箱型にしたアルミホイルに1を入れ、オリーブオイル、スイートチリソースをかける。

 

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3. 2にバターをのせてアルミホイルでふたをしたら、具材に火が通るまで7~8分(家ならフライパンか魚焼きグリルの弱火で)焼く。最後に塩と黒こしょうで味を調え、パクチーを添える。

 

ピリっと辛いソースと、コク深いチーズがやみつきに!

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大人のBBQのおつまみという感じで、ビールはもちろん、ワインとの相性も◎。本当に難しくないので誰でも簡単にできますよ。熱々をパンの上にのせて食べてもおいしいので、いろいろな食べ方を試してみてください。

 

※この記事は2017年5月の情報です。

【噂の筋肉料理人】季節限定! 激ウマ「新玉ねぎステーキ」【今週はおうちBBQ】

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新玉ねぎは焼いてもおいしかった!

こんにちは~、筋肉料理人です!

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしだったでしょう? 旅行にグルメに皆様それぞれに楽しまれたと思います。連休は終わりましたが、行楽シーズンはこれから! ということで、今週は家でもできる簡単BBQレシピを紹介させて頂きます。

BBQと言えば肉、肉、肉~! って感じですが、意外な食材とフライパンを使い、お手軽ステーキを作ります。これがまたうまいんです!

使うのは、春にお店に並ぶ辛味の少ない「新玉ねぎ」。みずみずしく甘いのでサラダに使う事が多いですが、加熱するとさらに甘くなり、おなかにやさしくなるので、おいしくたくさん食べられます。煮ると溶けちゃうので煮物には向きませんが、どうすれば新玉ねぎにおいしく火が入るでしょうか?

 

筋肉料理人の「新玉ねぎステーキ」

【材料】(2人分)

  • 新玉ねぎ 大きめのものを2個
  • ベーコン 40g
  • にんにく 1かけ
  • 刻みねぎ 適宜
  • お好みのステーキソース、ハンバーグソース、ぽん酢しょう油 適量
  • サラダ油 小さじ1

 

作り方

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1. ベーコンは1cm位の幅に切ります。にんにくは薄切りにしましょう。これとサラダ油をフライパンに入れ、弱火で時間をかけて加熱します。ベーコンとにんにくがカリカリになったら火を消して取り出しておきます。

 

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2. 新玉ねぎは皮をむき、縦半分に切りましょう。切ったら穂先から根元の方に、半分位まで切込みを入れます。切り口を下にして耐熱皿にのせ、ラップをかぶせて柔らかくなるまで電子レンジ加熱します。

※加熱の目安は新玉ねぎ100gに対し電子レンジ600wで2分。400gなら8分になります。ラップは皿の端を少し空けてかぶせます。ぴったりかぶせると破裂したり、加熱後に真空になり新玉ねぎが潰れてしまいます。

 

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3. 1のフライパンを弱めの中火にかけます。2の新玉ねぎを切り口を下にしていれ、焼き目をつけます。焼き目がついたら皿に盛り付け、お好みのステーキソース、ハンバーグソース、ぽん酢しょう油、何れかをかけます。1で炒めたベーコンとにんにくをトッピングし、刻みねぎをちらして出来上がりです。

 

ステーキにかけるおすすめソースはこれ!

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電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、焼き目をつけた新玉ねぎは驚くほど甘い! そこにカリカリベーコン、にんにくをのせるとスパイシーなうま味も加わり、驚くほどにおいしくなります。ちなみに、電子レンジ加熱した新玉ねぎはそのままでも、ぽん酢しょう油を少しかけるだけでもおいしいです!

と、これだけでも十分においしいのですが、今日はおすすめのソースも紹介します。このレシピではソースにも新玉ねぎを使っておりまして、ミキサーで混ぜるだけで簡単に作れますよ!

 

筋肉料理人の「新玉ねぎのジャポネソース」(8人分)

  • 新玉ねぎ 200g
  • おろしにんにく 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ2
  • しょう油(あれば刺身しょう油) 大さじ4
  • はちみつ 大さじ1
  • 日本酒 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 練りからし 小さじ1/2
  • 黒こしょう 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ6

 

新玉ねぎは横方向に5ミリ幅に切ってミキサーに入れ、他の材料を入れて混ぜるだけ。粗びきにするのがおすすめです。上の分量でだいたい500mlのペットボトル1本分です。冷蔵で1週間程度は保存OK。ハンバーグ、ステーキのソース。炒め物、サラダ、カルパッチョにも使えます!

 

※この記事は2017年5月の情報です。

【まんが】業務用スーパーで買った鶏肉を超ジューシーにする「魔法の液体」とは

優良コスパ! 業務用スーパーで大量に買った冷凍の鶏肉をやわらかジューシーにする方法【絶品! 晩酌天国・第8回】

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※この記事は2017年2月の情報です。

 

 

書いた人:なかむらみつのり

なかむらみつのり

ラーメン好き。漫画とか描く人。自治会役員。1999年ヤングマガジンギャグ大賞 優秀賞受賞『ハゲ60W』にてデビュー。単行本『びんぼうまんが家!都内で月3万の3DKに住んでます』(芳文社)、『出版業界すっとこ編集列伝』(アスキーメディアワークス)など。

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