卵2個にくずし豆腐、枝豆でたんぱく質が摂れる「オムライス」包丁いらず、フライパン1つのレシピ

こんにちは! 管理栄養士の北嶋佳奈です。

以前ご紹介して好評だった、くずした木綿豆腐×レンチン調理のひき肉なしで満足できるミートソース風。

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今回はそちらをアレンジして、枝豆入りのバターライスを包んだオムライスにかけた「くずし豆腐ソースの枝豆オムライス」を作ります。

卵2個に豆腐、枝豆を使ってたんぱく質を強化! ひき肉のかわりに豆腐を使うのでカロリーも脂質も大きくカットできます。

豆腐は、スーパーやコンビニなどでよく見かける3個パックの1パック(150g)が1人分の目安。フライパンで炒めながら崩します。バターライスに入れる枝豆とコーンは冷凍のものを使い、包丁、まな板いらずで手軽に作っていただけますよ。

バターライス、オムレツ、そしてソースとすべて同じフライパンで順番に作るので、洗い物が少ないところもオススメです。

 

北嶋佳奈の「くずし豆腐ソースの枝豆オムライス」

【材料】(1人分)

  • 木綿豆腐 150g
  • 冷凍枝豆 さや付きで50g(むき身なら25g程度)
  • 冷凍コーン 20g
  • 卵 2個
  • ご飯 1人分
  • 豆乳(成分無調整タイプがおすすめ。なければ牛乳でもOK) 大さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
  • バター 5g
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダ油 適量
  • ドライパセリ 適量

(A)

  • トマトケチャップ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ/1/2
  • コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1/3

 

作り方

1. 木綿豆腐はキッチンペーパー2枚で包んで軽く水切りをする。

フライパンで炒めるまで包んでおけばOKです。

 

2. 冷凍枝豆はパッケージにある方法で解凍、加熱して、さやから実を取り出す。

 

3. 卵はボウルに割り、豆乳、片栗粉を入れて溶いておく。

豆乳と片栗粉を加えることでオムレツがフワフワに焼き上がります。お試しください。

 

4. フライパンにバターを入れて中火で熱し、枝豆と凍ったままのコーンを入れて炒める。

 

5. 水分が飛んだらご飯を加え、軽く焼き色が付くまで炒める。塩、ブラックペッパーで味を整えて皿に盛る。

 

6. 空になったフライパンをキッチンペーパーなどでサッと拭き、サラダ油を入れて中火で熱する。3の卵液を注いでヘラなどで大きく混ぜ、お好みの具合にかたまったら、

 

皿に盛ったご飯にのせる。

 

7. 最後にソース作り。空になったフライパンをキッチンペーパーなどでサッと拭き、水切りしておいた木綿豆腐を入れたら、中火で熱しながらヘラなど崩す。

 

8. 写真のように木綿豆腐がそぼろ状になったら弱火にして、(A)を加え、

 

全体に絡めてソースも完成。

 

9. 木綿豆腐入りのソースをオムライスにかけて、仕上げにドライパセリをふる。

 

くずし豆腐ソースはうま味がしっかり!

ひき肉のかわりに木綿豆腐で作ったソースは、トマトケチャップにしょうゆ、コンソメをプラスするのでうま味がしっかり。ボリュームもあって物足りなさはありません。片栗粉を入れてふわふわ半熟に仕上げたオムレツ、枝豆の食感とコーンの甘みがうれしいバターライスともよく合いますよ。

お好みで粉チーズやシュレッドチーズをトッピングするとコクが増して美味しいです。糖質が気になる方はご飯を少なめにしたり、オムレツだけで作って食べたりしてももちろんOK。お好きな食べ方で味わってみてください!

 

世界に存在しない「架空の料理」をAIに画像生成してもらった

画像生成AIに試しに「ピクニック風景」を描いてもらったところ……

どうですかこの理想的なピクニック風景。実はこれ、画像生成AIに描いてもらったんですよ。

AIとは「Artificial Intelligence」、すなわち人工知能のこと。

人間の知能をコンピュータによって再現しようとする試みです。

そしてコンピュータが学習したデータをもとにしてさまざまなコンテンツを生成する技術。それが生成AI。Generative AI。

メールやアイデア出しなど、デスクワークの軽作業を自分の代わりにやってもらうこともできますが、自分にはできないこともやってもらえるのがGenerative AIの醍醐味(だいごみ)です。

たとえばフォトリアルなピクニック風景の絵を描くこととかね。

 

AIにはいい意味で常識がないので人間のように無意識に発想を制限したりしないし、昔のコンピュータみたいに「ソレハデキマセン(beep!)」と鳴いてフリーズすることもありません。

ならば、この世に存在しない架空の料理も真面目に描写してくれるはず。

やってみよう。

 

今回使用する画像生成AIはこちら。

 

dreamstudio.ai

 

試しにプロンプトを「わんこそば」と日本語で入力。

 

すると、学習データをもとにした「わんこそば」の画像が生成されました。

わっ、びっくりした。

いきなりシンギュラリティ(技術的特異点)に到達してしまったので、「わんこそば」をAI翻訳サイトに入力して、自動で出てきた英文プロンプトで画像生成し直しです。

 

プロンプト:soba noodles in broth served continuously so that the guest or customer never has an empty bowl.

 

たしかにそばの画像は出てきましたが、なんでしょう。フォトリアルなキュビズム。悪夢の中のわんこそば。空間のねじれが未来的です。

 

今度はわんこそばを英語で説明してあげます。ホントにAIちゃんは手がかかるなあ。

プロンプト:Wankosoba is a type of buckwheat noodle in Iwate Prefecture (Hanamaki and Morioka). The soba noodles are dipped in hot soba sauce and placed in the customer's bowl. Whenever the customer finishes eating the soba, the waiter continues to fill the bowl with more soba until the customer is full and closes the lid.

 

「お客がそばを食べ終わったら給仕係が器に盛り付け続ける」の部分をAIが解釈してくれました。こうなるのか。なるほど。AI、完全に理解した。

 

京都の流しそうめん

素晴らしい。食べる人も流れている。夏の京都の涼を感じる一葉の画像が出来上がりました。

なるほど。AI、完全に理解した。

 

AIにプロンプトを投げると予想外の結果が出力されるので、面白くて仕方ないです。まったく飽きません。生成条件の架空度を上げて、この「なんでも作れるAIレストラン」にどんどんオーダーしていきます。

 

本場の四川料理の有名シェフが魔改造した日本のオムライス

赤い部分が四川風。さすが有名シェフ。日本発祥の洋食オムライスをこう解釈したのか、と納得の架空メニューです。

人間の手が不気味になるのは成長途中のAIならではのご愛嬌(あいきょう)です。

 

100年前に日本からブラジルに伝わり、南米料理と融合して独自の進化を遂げたカレーライス

いいですね、いいですね。箸が付いているのは日本料理だからですね。フルーツみたいな部分が南米料理っぽさですかね。ちょっと食べたいもんな。

 

北欧の分子ガストロノミーのシェフが、ファインダイニングレストランで提供している「分子おでん」

これが分子おでんか。初めて見た。上に向かって盛り付けられるラズベリー。ミントの葉を添えるセンス。シャンパングラスに入っているのはおでんの汁ではないでしょうか。日本人の平凡なおでん観では到達できないイメージのジャンプがここにあります。

 

2040年、世界カレーライス選手権で3位になった「タカアシガニと飛騨牛のカレー」

画像生成AIは、未来の料理もクリエイトできるのです。これでわかったのは、AIはタカアシガニを知らないということ。「選手権3位」の部分はドヤ顔のおじさんたちで表現するということです。

 

平成7年、渋谷センター街のコギャルが食べていた巨大なお菓子。見た目はかわいいがおいしくない

AIは未来も描けるし「あったかもしれない過去」も描ける。平成7年の渋谷ではみんなこういうお菓子を食べ歩きしていたよね。

 

これこれ。スペイン坂のお店で買って宇田川交番の前で食べてたわー。

 

「巨大、かわいい、あまりおいしくない」のプロンプトを拾ってくれたみたいですね。

 

思い出したわー。平成7年の渋谷のスクランブル交差点ってこうでしたね。横断歩道がサイケデリックだったんですよね(白目)。

 

魔法王国の宮廷料理。火炎竜の丸焼き、マンドラゴラのサラダ

未来も過去もいけるなら、異世界の料理だって描ける。「魔法王国の宮廷料理」をテーマにそれらしい呪文(プロンプト)を入力、っと。

 

いやいやいや。これじゃお子様ランチだ。宮廷料理でお願いします。

 

火炎竜が入ってるせいか、どうしてもテーブルが燃えてしまうなあ。

 

前菜「マンドラゴラのサラダ」

人間のように動き、引っこ抜くと悲鳴を上げる植物のサラダです。

 

これも「マンドラゴラのサラダ」。

なんかアルファルファみたいでちょっと笑っちゃいました。AIは既存データから学習して出力するので、実在しない伝承上の植物は既存のサラダ画像から生成される感じになるのかしら。

 

メイン「火炎竜の丸焼き」

何パターンか出力しましたが、どうしても丸焼きすぎるか料理すぎる。ちょうどいい「丸焼き」のビジュアルを出すのは難しいですね。魔法の修行が足りないと呪文(プロンプト)が弱い、みたいな気持ちです。

 

宇宙飛行士がよく食べている宇宙味噌ラーメン。具材はチャーシュー、煮玉子、光るネギ、宇宙エビ、火星のクラゲ、赤いハイビスカス

AIの頭の中でなにが起きたか知りようもありませんが、これが宇宙味噌ラーメン。

ハイビスカスと宇宙エビが一緒になっちゃったかのようなビジュアルショック。うまそう。

宇宙飛行士になると国際宇宙ステーションの社食でこれが食べられるのです。宇宙ステーションの社食とは……?

 

宇宙エビってなんだろうと思ってAIに聞いてみました。プロンプトはそのものズバリ「宇宙エビ」。エーテル宇宙の海で泳ぎ、ダークマターを食べる。宇宙エビのエビ言葉は「愛と正義」。そんな感じですね。

 

野生の宇宙エビを取ってきて加工するよりは養殖するのが効率いいはずですね。

AIに「宇宙エビの養殖場」で質問した結果がこう。なんと美しい夕凪のホライゾン。

やべえ、行きたい。ここで働いてもいい。

 

『マッチ売りの少女』が見る幻影、絵に描いた餅

画像生成AIが人間の想像を超えるオモシロ画像をバンバン出してくれるので架空の料理をどんどん注文しておりましたけれども、なんというか『マッチ売りの少女』が見る幻影といいますか、食えもしなけりゃ存在もしないごちそうをたくさん見てたら、僕もひたすら無限にマッチを擦っている気がしてきました。

 

プロンプト:Picnic scene. Hamburg steak, pudding a la mode, curry rice, and spaghetti on the table.

 

 

つまり、筆者が生成してきたのは「絵に描いた餅」、英訳すると「pie in the sky」だったんですよね。

プロンプト:pie in the sky

 

画像生成AIは人間の想像の限界を軽々と超えてくつイメージを見せてくれます。

新しいメニューを考えるヒントもたくさん見つかったのではないでしょうか。

この週末、まずは「宇宙エビとマンドラゴラのアヒージョ」でも作ってみてはどうでしょう。

 

100年前からじゅらくは大衆食堂でチェーン展開していた!?憧れだった洋食が庶民の味になるまで【東京ローカルめし】

大衆食堂というと、どのような空間をイメージされるだろう?

アジの開き、サンマの塩焼き、ブリ大根といった魚系和食メニューから、麻婆豆腐や中華そばといった中華料理、はたまたオムライスにハンバーグまで。和・洋・中を問わず、ご飯とみそ汁が付けば、なんでも定食として食べられてしまう。考えてみれば不思議な空間だ。

昭和、もしくはそれ以前から長年続いている大衆食堂もある中、昨今和定食をメインに扱うチェーンも台頭し、日常生活にずいぶんと溶け込んでいる。

そんなチェーン系大衆食堂の元祖ってどこだろう? と思い立ち、調べてみたら……。

 

「じゅらくよ~ん♪」だった!

 

じゅらくとは、旅館や居酒屋など多業種で展開する株式会社聚楽(じゅらく)のこと。昭和50年代、セクシーな金髪美女が登場するテレビCMが流れ、当時の子どもたちは茶の間でフリーズし、お父さんは熱く萌えたのだ。

そんな聚楽の大本は、大正時代に創業した大衆食堂! 名を「須田町食堂」といい、日本で初めて、大衆向けの洋食店を多店舗展開した食堂とうわさされている。

これは事の真相を確かめるしかあるまい!

早速、株式会社聚楽に取材をお願いしたところ、なんと来年が百周年のメモリアルイヤーということで、ちょうど社史の編さんをされているという。なんというタイミング!

というわけで、東京の御茶ノ水、JR中央線が走る線路のすぐ脇にある、お茶の水ホテルジュラクにてお話を伺う運びとなった。

大衆食堂というスタイルの誕生

▲ご対応いただいたのは、ホテル事業部副部長兼web・システム本部の堀越弘明さん(右)と、レストラン営業部の志村竜一さん(左)

―― 本日はよろしくお願いします。早速、歴史からお伺いしたいのですが、大正13年創業の須田町食堂は、今でいう、どの辺りにあったのでしょうか?

志村さん(以下敬称略):今の神田駅と秋葉原駅の中間くらい、須田町の交差点のすぐ近くでした。

▲場所が分かる地図を見せてくれた。真ん中辺りにある赤いマスの「創業店」と書かれた場所に須田町食堂が開業した(資料写真は全て株式会社聚楽より提供)

―― 今、この場所(御茶ノ水)からもすぐじゃないですか! 当時は関東大震災の復興期で、相当にぎわった場所じゃないですか?

志村:はい、そうです。

―― 屋台やバラック建てのお店ばかりの中で、創業者の加藤清二郎氏が「安価でも衛生的な食堂を」ということで、始められたと聞いているのですが。

▲須田町食堂開店日の朝の様子

堀越さん(以下敬称略):加藤は当時、一般の庶民と呼ばれる方々が、外で食事をする場所がないことに着目していたそうなんですね。

―― 飲食店がなかったと?

堀越:気軽に入れるお店がなかったということですね。洋食というものが世の中に普及し始めたばかりで、値段が高くて入れない。加藤は創業前に、浅草のお店に働きに行っているんですよ。

―― その経験が食堂経営のキッカケになるわけですね。

堀越:そうです。ただ、そこの環境があまり良くなかったみたいですね。従業員はこき使われて、衛生面も良くないと。だったら、これを良くすれば絶対にもうかると。

―― 須田町食堂は当初、均一価格を採用していたそうですね。

志村:3銭・5銭・8銭という3段階だったそうですけど、当時の資料があります。

▲須田町食堂の価格表。当時から生ビールと一緒に定食が味わえたとは!

堀越:昭和2年(1927年)で、3銭というのが出ているので、開業して3年後くらいですかね。

―― 3段階より多く価格が分かれていますが……?

堀越:店舗を増やしていく途中で、増えていったようですね。

―― なるほど。今でいうとどれくらいの値段だったんでしょうか?

志村:カレーライスが8銭なので、800円くらいです。

―― 現在に例えると、どういった価格帯のお店に近いんですかね? 例えば牛丼チェーン店くらいとか?

堀越:それよりは高いですね。

―― 今でいう大衆食堂が、カレーで800円くらいですよね。

堀越:当時は洋食自体が高かったので、他のお店でカレーライスを食べようとしたら、恐らく1,500~2,000円近くしたと思うんですよね。それが、ここなら800円くらいだから一般の人たちでも食べられるぞと。

戦前に驚異のチェーン展開

▲急速に増えていった支店の数々

―― 当時のキャッチコピーが、「美味イ・早イ・安イ」。某牛丼チェーンの有名キャッチコピーがここから来ているらしいじゃないですか。

志村:真相は分かりません(笑)。闇の中です。この「美味イ・早イ・安イ」も、いつまで使われていたか、不明な部分ではあるんですよね。

―― 開業当初から使っていたわけではなく、例えば支店を増やしていくタイミングで使われだしたんですか?

志村:これは昭和2年の資料なのですが、この段階ですでに使われていますね。

▲「美味イ・早イ・安イ」というキャッチコピーが記された昭和2年頃のチラシ

―― 2号店は確か京橋ですよね。

▲京橋にできた2号店の様子

志村:開店が大正13年の11月20日でしたね。

―― 1号店と同年じゃないですか! ハイペースですねぇ。

堀越:創業して5年の間に、25店舗できてますから。

―― 25店舗も!?

▲支店が増えた頃の様子が伺える、マッチ等のラベル

堀越:当時としてはすごいことだと思います。

―― 当時、他に外食チェーンみたいなものはあったのでしょうか?

志村:なかったと聞いていますね。

―― となると、日本の外食チェーンとしては元祖ということになりますか?

堀越:そういうことになると思います。それから、一部のメニューではすでにセントラルキッチン方式を採用していました。

―― 戦前にすでに!? 早くないですか?

堀越:しかも、作っていた場所というのが、(地面を指さして)ここだったんです。

―― えぇ!? この中央線の線路脇で!

堀越:昭和2年に本社ビルが建った場所なんですけど、写真を見ると、ここでシュウマイを作ったり、肉をさばいたりしているんですよ。

▲写真は後年(昭和40年代ごろ)のものだが、この場所で肉をさばく様子などが残されている

―― そんな歴史の上に立っているんですね、私は。

堀越:そういう場所なんです。

―― チェーン展開するにあたって、加藤氏の中に着想のヒントなどはあったのでしょうか?

堀越:加藤が、創業する年の正月に、創業の思いを記していまして、そこに店舗を広げることは書かれていました。

―― 最初からチェーン化というビジョンが描けていたんですね。

堀越:さらに、そこには「蓄音機は購入すべし」という言葉もありました。昼は当然お客様のためにBGMとして流し、夜は従業員の慰安に、と。

―― その頃からすでにBGMという概念があったんですね!

戦前から残ったレストランじゅらく 上野駅前店

▲JRのガード下で今も続く、現在のレストランじゅらく 上野駅前店

―― チェーン展開の他に、官公庁や大学などの給食事業もされていたそうですが。

志村:昭和6年に東京大学の学食を手掛けて、日本橋の白木屋(後の東急)や東芝、神奈川県庁、それから警視庁にも携わっています。

堀越:その前年の昭和5年に、これまで須田町食堂として展開していたのが、ピタッと止まるんです。昭和9年には「聚楽(じゅらく)」という屋号でチェーン展開を開始しています。

志村:このタイミングで、須田町食堂から聚楽に、いわばブランドを変えたんです。

―― 戦前に聚楽として展開していたものの、戦後にはわずかしか残らなかったそうですね。

志村:須田町食堂と聚楽を合わせた5店舗のみです。

堀越:その中に、現在営業している上野駅前店もあります。

▲後にレストランじゅらく 上野駅前店となる須田町食堂

▲現在のレストランじゅらく 上野駅前店の様子。同じ位置にあることが分かる

―― 先日、伺いましたが、戦前からあったんですか!?

志村:現存している最古の店舗です。元々は須田町食堂だったんです。

堀越:昭和2年からあります。上野2号店でして、1号店は戦争で焼けているんですね。ここはガード下だから残ったんだと思うんですよ。何度か改装して、1982年まで須田町食堂でした。

―― 昭和の終わりくらいまでは、まだ須田町食堂の名は残っていたんですね!

堀越:それですぐ、レストランじゅらく 上野駅前店に変わりました。

―― 他にも、現在の上野駅前店の近くに、「聚楽台」というレストランがありましたよね? そこでの食事は、和・洋・中なんでもありで、昭和のファミリーレストラン的な味という印象があったのですが。

▲聚楽台外観。向かいにある当時「軍艦ビル」と呼ばれた建物には、京成聚楽が入っていた

▲ファミレスチックな聚楽台店内

▲聚楽台のメニュー写真

―― ハンバーグとかナポリタンであるとか、今もレストランじゅらくには大人のお子様ランチというメニューがありますね。

堀越:はい。

▲現在のレストランじゅらくのサンプルショーケース。見栄えするという黄色い卵メニューが多く並ぶ

▲サンプルショーケースは聚楽台にもあり、名物となっていた

▲大人のお子様ランチ(2,180円)。真ん中にデーンとエビフライが鎮座しているのが象徴的

▲味はド直球ストレート。見たまま期待通りのケチャップ味。これがイイ!

▲オムライスは卵がトロトロ。中はしっかりケチャッピー!

▲ハンバーグは結構肉肉しいぞ!

―― いただいたカットステーキ重は、タレの甘辛さがご飯と肉にマッチしていて、とてもおいしかったです。

堀越:ありがとうございます。

▲厚めの牛肉がたっぷりで超ソソる、カットステーキ重(1,680円)

▲甘辛いタレがご飯に染みて、うな重的な楽しみ方ができる

―― 特に肉が柔らかくてジューシーで、ちょっとした専門店に行ったぐらいの満足感があったなと思ったのですが、聚楽台があった頃とはメニューが変わっている部分はありますか?

志村:今の上野駅前店というのは、元々は洋食メインなんですよね。その後、聚楽台がなくなってから、和食と中華のテイストが加わったという感じですね。

堀越:レストランじゅらくは前身が須田町食堂で、聚楽台は新宿のじゅらく8(エイト)の系統という、そういうイメージですかね。

集団就職で上京した金の卵たちが感激! 初めての外食「聚楽台」

▲調べた情報を丁寧に語ってくださった堀越さん

―― じゅらく8についてもお伺いしたいと思います。新宿にあったビルですよね。

堀越:戦前の昭和9年から、前身の新宿聚楽が新宿の東口ロータリー脇にあったんですけど、空襲で周りが焼け野原になる中で残って。

▲空襲で焼け野原となるも建物が残った新宿聚楽。昭和20年9月30日の様子

▲昭和23年4月、復興時の新宿聚楽。上の写真と比べると、約2年半で復興した様子が一目瞭然

志村:この後にじゅらく8ビルが建つわけです。

▲右側に建つのが、昭和49年のじゅらく8ビル

―― すごい。こちらは何年まで営業されていたんですか?

志村:2006年までですね。

―― 当時、じゅらくを代表する旗艦店はどちらになるのでしょうか?

堀越:上野の聚楽台なんかがそうだったんだよね。

―― 聚楽台って、店内に噴水がありましたよね。

▲聚楽台の店内には噴水が!

堀越:滝が流れていましたからね(笑)。

―― 内装も竜宮城みたいな感じで、こうした桃源郷のようなイメージは聚楽台だけですか?

志村:そうですね。逆に新宿のじゅらく8はもっとカフェレストランといいますか、モダンなスタイルでした。

▲じゅらく8の1階に入っていたファミリーレストラン

▲6階のパブラウンジ「シャーロックホームズ」はまるで別世界!

―― レストランはポップでおしゃれ、ラウンジバーは絢爛(けんらん)豪華と階ごとに目まぐるしいですね!

志村:じゅらく8は業態を階ごとに別々にしたんですね。聚楽台に関しては、和・洋・中なんでもありの店だったので、こうしたスタイルにしたようです。

―― 聚楽台にはレストラン以外はなかったんですか?

志村:レストランの上のフロアにティーサロンがありました。

▲聚楽台にあったティーサロン

―― こんなステキな空間もあったのに、閉店されたのはどうしてだったんですか?

堀越:建物自体の取り壊しですね。

▲閉店を知らせる横断幕

▲閉店直前の聚楽台。ネオンがどこか寂しげだ

―― 駅から出て西郷さんに行く手前にデーンとそびえていましたから、上野を象徴する存在でしたよね。戦後、労働力として東北から上京してきた多くの金の卵たちにとって、東京で始めて食べる洋食が聚楽台だったというエピソードを聞いたことがあります。

堀越:東北の人からすれば、飯坂にホテルがありますし、昔は山形にもあって、聚楽という響きにはなじみがあったでしょうね。

―― 上京して駅を出たら、あの聚楽が上野に!? って、確かに驚きますね(笑)。

じゅらくといえば、あのCM

▲一生懸命に過去の資料を調べてくださった志村さん

―― 自分の世代だと、じゅらくといえば、「じゅらくよ~ん♪」というインパクト大のCMで強烈に印象付けられましたが、どうしてセクシーなCMになったんでしょうか?

堀越:キッカケは分からないんですけど、広告宣伝については戦前からとても力を入れていたんですね。新聞から雑誌から。街中で音楽隊が練り歩いて宣伝したりしていましたから。

―― そこで戦後、テレビというメディアが出てきて、これはテレビCMだと。

堀越:そうですね。一般家庭にビデオが普及していない時からCMを打っていたので、CMの記録が、テレビ画面を撮影した写真しかないんですよ。

―― 昭和何年くらいからCMを始められたんですか?

志村:昭和51年ごろからみたいですね。

―― 当時、子ども心に、何のCMか分からなくて、後から考えると企業CMかなと思っていたのですが、レストランのCMだったんですか?

堀越:あれは、ホテル事業のCMです。なので、今でも時々、レストランに来られたお客様で、「じゅらくよ~ん♪の聚楽とは違うよ」とかいう人がいるんです。同じ会社なんですけどね。

―― あのCMで一気に知名度が上がったんじゃないですか?

堀越:上がりましたねー。

じゅらくの良さ、それは変わらなさ

▲始終笑顔で、丁寧にお答えくださったお二方の姿がとても印象的だった

―― 戦前の須田町食堂から続くレストランじゅらくが上野にあり、また浅草にもありますね。昨今の昭和レトロブームで、再び注目されているエリアですが、そういった場所にあるというのがとても意味深いと思うんです。来年創業百年を迎えるにあたり、新たに展開されることなどありますか?

志村:新たな展開というよりも、こうして社史の編さんをしていて気づいたのですが、ずっと同じメニューを続けているんですよね。

―― 王道といいますか、変わらないところにニーズがあると。

志村:そうです。主力は、オムライス・ハンバーグ・ナポリタン、ようは大人のお子様ランチにあるメニューといったところになりますね。

上野のレストランじゅらくにある、大人のお子様ランチのサンプルの横には、「SPECIAL MENU」の言葉が添えられる。じゅらくの全てが凝縮されているからだろう

―― こうしたメニューが残ることが、一番のじゅらくの価値だと思います。百年から先も期待しています。この度は長い時間お付き合いいただき、誠にありがとうございました!

お二人の、楽しそうに社史の編さんをされている姿に、じゅらくの歴史が連綿と続いてきた理由を垣間見た気がした。

その歴史の上に、レストランじゅらくは今もあり続けている。

これまで築いてきた洋食――その今の姿・味をぜひ、上野で体感していただきたい。

お店情報

レストランじゅらく 上野駅前店

住所:東京都台東区上野6-11-11
電話番号:03-3831-8452
営業時間:11:30~21:00 (L.O. 20:00)
定休日:なし

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冷凍ご飯でタンパク質マシマシ洋食「とろとろ卵のシーフードオムピラフ」1人分レシピ【筋肉料理人】

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こんにちは~筋肉料理人です!

今日は、卵にチーズ、シーフードミックスでタンパク質マシマシの一皿。冷凍のシーフードミックスとご飯で作るお手軽ピラフに、チーズたっぷりのオムレツをのっけるオムピラフです。

オムレツは電子レンジで作ることで失敗なしのとろとろに仕上がりますよ。

 

筋肉料理人の「とろとろ卵のシーフードオムピラフ」

【材料】1人分

  • シーフードミックス(冷凍) 100g
  • ご飯(冷凍ご飯は解凍しておく) 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1
  • 白ワイン(もしくは日本酒) 大さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • トマトピューレ(市販品。あれば) 大さじ1
  • バター 10g
  • 黒こしょう、ドライパセリ 適宜

(A)

  • 卵 2個
  • ピザ用チーズ 40g
  • 牛乳 大さじ1
  • 塩 少々

 

作り方

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1. 玉ねぎはみじん切りにします。

 

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2. トマトピューレ(左)とトマトケチャップ(右)を混ぜて、

 

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オムライスにかけるトマトソースを作ります。

トマトピューレはトマトを煮詰めたもので、トマトのうま味が凝縮しています。これをトマトケチャップに混ぜることで塩気を薄くし、トマトのフレッシュな風味を強くします。なければトマトケチャップだけでOK。

 

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3. フライパンにバターと玉ねぎを入れ、中火で炒めます。

 

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玉ねぎが透き通ってきたら、シーフードミックスを冷凍のまま入れ、

 

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白ワインをかけて炒めます。

白ワインを加えることで魚介の臭みを抑えます。

 

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シーフードミックスに熱が入ると水分が出るので、水分が少なくなるまで炒めます。

 

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4. ご飯を加え、黒こしょう、コンソメスープの素をふって炒めます。ご飯と具材がなじんだら、皿に盛り付けておきます。

シーフードミックスから出た水分にはうま味があります。水分が残っているうちにご飯を入れることで、そのうま味をご飯にたっぷり吸わせます。

 

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5. オムレツを作ります。耐熱ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、

 

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ラップをせずに電子レンジ600wで少しずつ加熱して固めていきます。

 

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まずは1分加熱して、

 

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取り出して混ぜ、

 

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30秒加熱、取り出して混ぜ、

 

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さらに20秒加熱して混ぜます。あとはお好みのとろとろ具合になるまで、様子を見ながら10秒ずつ追加で加熱してください。

 

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6. 5をシーフードピラフにトッピングし、

 

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2のトマトソースをかけます。ドライパセリをふってできあがり。

 

魚介のうま味たっぷりのピラフ×とろとろ卵の1人洋食

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「とろとろ卵のシーフードオムピラフ」の完成です! シーフードピラフは魚介のうま味がご飯にしみこみ、電子レンジで作るとろとろオムレツは、短時間の加熱を繰り返すことで加熱のし過ぎを防ぎ、とろとろに仕上がります。

 

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そこにソースでトマトの風味が入って、オムレツもピラフも激ウマになります。

このレシピなら冷凍ご飯を利用して手軽に1人分作れますし、とろとろオムレツも電子レンジなら失敗なし。タンパク質たっぷりの一皿、ぜひお試しください。

 

「手ちぎり魚肉ソーセージのかぶせオムライス」は、インスタントコーヒー入りのソースもウマいです

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こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。

たびたびご紹介している、うま味たっぷりの手ちぎり魚肉ソーセージレシピ、

www.hotpepper.jp

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今回は「手ちぎり魚肉ソーセージのかぶせオムライス」です。

ケチャップライスに、豪快に手でちぎった魚肉ソーセージを丸ごと1本分投入。プリプリ食感で食べ応え抜群です。

包むのが難しいオムライスですが、今回はスクランブルエッグを作ってケチャップライスにかぶせるだけの失敗なし方式。多少卵が破けちゃっても気になりません。

卵にはケチャップをかけるだけもいいですが、今回は電子レンジでできるデミグラス風ソースで洋食屋さんっぽくいただきます。このソース、隠し味にインスタントコーヒーを加えるのがポイントなんです。

 

ヤスナリオの「手ちぎり魚肉ソーセージのかぶせオムライス」

材料:1人分

(デミグラスソース風ソース)

  • インスタントコーヒー 2つまみ程度
  • ケチャップ、中濃ソース、水 各大さじ1

(ケチャップライス)

  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • ご飯 200g
  • 粗びき黒こしょう 適量

(スクランブルエッグ)

  • 卵 2個
  • バター 10g
  • サラダ油 小さじ1

 

作り方

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1. まずは、デミグラスソース風ソースから。耐熱容器にデミグラスソース風ソースの材料を入れてよく混ぜ、電子レンジ600wで20秒程度、温める。

 

2. ここからオムライス作り。卵はボウルに溶いておく。玉ねぎはみじん切りにする。魚肉ソーセージは食べやすい大きさに手でちぎる。

 

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3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、魚肉ソーセージを炒め、玉ねぎが透き通ったらケチャップを入れてよく混ぜる。

 

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4. 3にご飯を加えて、

 

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ケチャップがご飯になじむように炒めたら、粗びき黒こしょうをふる。

 

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5. 炒めたケチャップライスをお茶碗などに詰め、

 

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お皿をかぶせて裏返してそのまま置いておく。

 

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6. 4のフライパンを洗い、サラダ油、バターを入れて中火で熱したら、溶いておいた卵を流し入れ、ヘラなどで軽く混ぜ、半熟のスクランブルエッグを作る。

 

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7. ケチャップライスにかぶせておいたお茶碗を外し、スクランブルエッグを包むようにのせ、

 

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デミグラスソース風ソースをかける。

ソースはレンジで温め直してからかけてもよいです。

 

インスタントコーヒー入りデミグラス風ソースが絶妙にマッチ

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インスタントコーヒーで香ばしさとほのかな苦味をプラスしたデミグラス風ソースが、焼き立てとろとろ卵とケチャップライスの甘味と絶妙にマッチ! 一気に洋食屋さんのオムライスのような味わいになります。インスタントコーヒーは入れ過ぎると苦味が強くなるので注意してくださいね。

卵好きな方は、卵3個でスクランブルエッグを作ってのせるのもアリです。EAT FAST! EAT HARD! YES! METAL MESHI!

 

今回のクッキングメタルBGM:CROWNE『KINGS IN THE NORTH』

www.hmv.co.jp

スウェーデンの人気メタルバンドのメンバーが集まって出来たスーパーグループ「CROWNE(クラウン)」のデビューアルバム。北欧メタルらしい美しいメロディと重厚なサウンドのマッチングが素晴らしいです。

 

「ぶっ飛ぶほどふわっふわなオムライス」を作る2つのコツ【筋肉料理人】

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こんにちは~筋肉料理人です! 12月に入り、そろそろ今年を振り返る頃。今回は、今年一番ふわふわなひと口になるかもしれない「オムライス」のレシピを紹介します。

フランスの西海岸の小島で、世界遺産にも登録されているモンサンミッシェル。そこにある老舗レストランの名物オムレツをイメージしたふわっふわのオムレツを焼き、それをオムライスにします。普通のオムレツと同じ材料なのですが、驚く食感のオムレツとオムライスになりますよ。

 

筋肉料理人の「モンサンミッシェル風オムレツ」

【材料】1~2人分

  • 卵 3個
  • バター 10g
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • バター 10g
  • パセリ 適宜

(A)

  • トマトピューレ 大さじ5
  • ケチャップ 大さじ1

 

作り方

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1. (A)を混ぜてトマトソースを作ります。市販のトマトケチャップだけでもいいのですが、市販のトマトピューレを混ぜるとあっさりして、ふわっふわのオムレツに合います。

 

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2. 卵は卵黄と卵白に分け、

 

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卵黄には砂糖と塩を混ぜます。

 

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卵白は大きなボウルに入れ、ホイッパー(泡立て器)で激しく混ぜて、

 

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角が立つまで泡立てましょう(電動ホイッパーがあれば簡単です)。

コツの1つ目は、卵白を別に泡立てるのと、大きめのボウルを使うこと。画像のボウルよりもっと大きくてもOKです。大きいほうが、ホイッパーを動かしやすく、よく空気に触れさせることができるため泡立てやすいですよ。小さいボウルでは泡立ちにくいので、注意してください。

 

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3. 卵白に角がたち、ボウルを傾けてもこぼれないようになったら、

 

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卵黄を混ぜましょう。卵黄を混ぜたら、すぐに焼きますよ。

卵白が潰れないうちにすぐ焼くのがコツの2つ目です。

 

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4. フライパンにバターを入れて中火にかけます。バターが溶けてきたらフライパンを傾け、フライパンの側面にもバターをなじませます。

今回、フライパンは直径22cmのものを使っています。直径26cmのものでも大丈夫です。

 

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5. バターが溶けたらとろ火にして、3を流し入れます。

 

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4分ほどそのまま焼いたら、

 

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ふたをずらしてかぶせ(蒸気を逃がすため)、

 

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2分焼いたら、オムレツを滑らせるようにして皿に移しながら半分に折ります。

 

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6. 1のトマトソースをかけ、パセリを添えてできあがりです。

 

スプーンですくうと……

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「モンサンミッシェル風オムレツ」の完成です! スプーンですくうと外側はパンケーキのような感じで、中はふわふわのメレンゲ。

 

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まるでお菓子みたいですが、食べるとふわっふわ食感のオムレツそのものです。あっさりトマトソースがとてもマッチして美味しかったです。クリスマスのパーティーメニューにしても盛り上がること間違いなし。

このオムレツをオムライスと合わせると、さらに美味しいんです。

 

筋肉料理人の「ふわっふわオムライス」

【材料】1人分

  • 鶏もも肉 60g
  • 温かいご飯 250g
  • マッシュルーム(缶詰でもOK) 中2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • ケチャップ 大さじ3
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 塩、黒こしょう 適宜
  • サラダ油 小さじ2

(A)

  • 卵 2個
  • 砂糖 小さじ2/3
  • 塩 ひとつまみ
  • バター 7g

(B)

  • トマトピューレ 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ2/3

 

作り方

1. まずはチキンライスを作ります。マッシュルームは薄く切ります。玉ねぎはみじん切り。ピーマンも細かく切ります。鶏もも肉はサイコロに切っておきます。

 

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2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、熱くなったら、鶏むね肉、玉ねぎ、マッシュルームの順に入れて炒めます。熱が通ったらケチャップ、鶏ガラスープの素を加え、混ぜながら炒めます。

 

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3. ケチャップの水分が少し飛んだら温かいご飯を加え、木べらで切るように混ぜながら炒めます。ご飯のダマを切ってほぐし、ほぐれたら、塩と黒こしょうで味を調え、皿に盛ります。

 

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4. (A)の材料で、上のレシピのようにモンサンミッシェル風オムレツを作ります。出来上がったら、3の上に滑らせるようにして盛り付け、半分に折り、

 

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(B)を合わせたあっさりトマトソースをかけてできあがりです。

 

メレンゲがチキンライスに積もった雪のよう

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チキンライスをオムレツごとすくっていただきましょう。チキンライスに卵のメレンゲが雪のように積もり、食べるとふわっふわの食感が合わさって、何か新しい食べ物に出会ったようでした。

身近な材料で作れるのに驚き食感のオムレツ、オムライス、どちらもおすすめです。

 

【電子レンジだけ】世界一失敗のないオムライス、かもしれない「チーズドームオムライス」の作り方

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こんにちは、料理研究家のYuuです。

じつは私、何を隠そう「オムライス」を包むという作業が苦手で苦手で……(笑)。いつもうまく包めずにいたんですが、そこでどうにかならないかと考えたのが、この「チーズドームオムライス」。これなら一度も失敗なし! 私と同じで、オムライスを包むのが苦手という方にぜひチャレンジしていただきたい一品です。

ケチャップライスもチーズで包むところもすべて電子レンジでチンするだけ! とろ~っととろけたチーズが、甘酸っぱいケチャップライスに絡むと、もう止まりませんよ~!

 

Yuuの「チーズドームオムライス」

【材料】(2人分)

  • 温かいご飯 茶碗2杯分
  • ウインナー 2本
  • たまねぎ 1/4個
  • スライスチーズ 4枚
  • 卵黄 1個分
  • オリーブオイル 小さじ2

(A)

  • ケチャップ 大さじ4
  • コンソメ顆粒 小さじ1/2
  • バター 10g
  • 塩、こしょう 少々

 

作り方

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1. ウインナーは薄い輪切りにする。たまねぎはみじん切りにする。

 

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2. 耐熱ボウルに、たまねぎ→ウインナーの順に重ね、オリーブオイルを回しかける。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱する。

 

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3. ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、

 

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温かいご飯・(A)を入れ、

 

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バターが溶けるまで、よく混ぜ合わせる。

 

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4. 耐熱皿に3のごはんを盛り(茶碗などに入れてひっくり返すときれいに盛れます)、

 

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スライスチーズをかぶせ、電子レンジ600wで約2~2分半ほど加熱する。

 

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5. チーズが溶けたら真ん中をくぼませ、卵黄をのせて出来上がり。

 

お好きな具材で作ってください!

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今回はひとつのチーズドームオムライスを2人でシェアする形でレシピを書いておりますが、最初から2つに分けて、ごはんを半量ずつにして作ることも可能です。その時はチーズを半分ずつに切ってのせ、卵黄は2つ用意してくださいね。また、具材もお好みで! ウインナーを鶏肉に変えたり、にんじんやピーマンを加えたり、お野菜を切るのが面倒な方は、ミックスベジタブルを使ってもOK。とっても簡単ですので、お気軽にお試しくださいね。

 

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